工作快抑郁了，该辞职吗「罗森现状」

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工作快抑郁了，该辞职吗

命最重要。

你也可以换算一下，治疗抑郁症费用和你的工资对比，要是费用远高于工资，那么你为了保证身心健康，离开这份工作，妥妥就是赚了。心不快乐了，身体也会变差。

再说要是工资真的特别高，你就还得算算你因为抑郁损失的时间和精力。

我是觉得抑郁症是一种随时都可能没有明天的病，为了工资，掐断明天的到来，你觉得要不要辞职呢？

首先，你要弄清楚你是否是真的抑郁？还是只是不太开心？

不要觉得自己工作不顺利，事事不如意，导致情绪很低落，每天工作都不开心，这些就是抑郁。这不是，这只是心情不好。如果是真的抑郁是需要去就医的，就像我们感冒发烧一样，不要自己就判定自己是抑郁了，也许你只是普通的小感冒而已

其次，你要弄清楚是否是因为工作导致抑郁？什么样的工作让自己抑郁？

是因为工作环境压抑？还是因为工作强度太大？是这一份工作让自己抑郁还是只要是工作就会让自己抑郁？

想清楚自己真正抑郁的原因，再想清楚自己抑郁的表现。

再次，试着开导自己，找到摆脱抑郁的方法

如果真的因为工作导致自己抑郁，试着和家人说说，和朋友说说，或是和自己的领导谈谈。

一定要把自己的不愉快说出来，这样只会对自己有益。

说出来才不会把不愉快憋在心里，说出来也就不会抑郁了。

试着开导自己，找些可以摆脱抑郁的方法，而辞职，只是逃避。

摆脱抑郁有很多种方法：

1、健身

健身是一个很好的方法（虽然我没坚持下来），著名香港影星李若彤就是通过健身摆脱了长达5年的抑郁。

2、音乐

很多抑郁症患者通过听舒缓的轻音乐或是白噪音缓解自己的情绪，工作中也可以戴着耳机听一些能让自己心情愉悦的音乐。

3、读书

没有什么难题是不能通过读书解决的。

美国的珍妮·罗森同时患有焦虑症、躁狂症、回避型人格障碍等十几种障碍症，但她用顽强的毅力对抗抑郁，写出了畅销全球的畅销书《高兴死了》。建议可以看看。

当然，摆脱抑郁的方法还有很多，你可以试着找到更多的方法让自己开朗起来，结交一些充满正能量的朋友。

让自己心里有光，生活才会有光。

遇事不一定非要辞职。

当然，如果你觉得可以换个好点的工作环境也没什么不可以。

应该辞职，因为这样下去不但做不好本职工作，也会破坏你的心情了时间长了还会影响身体健康。

人最重要的是身体健康，人生短暂尽可能让自己身心愉悦，现在已经不是几十年前坚守一份工作终老，2021年了机会有很多。你可以在工作之余培养一份副业，或者学习提高自身的能力。祝福你尽快脱离苦海，一切都在于本心。

干工作干到快“抑郁”了，如果是我的话肯定就辞职了，不过换做不同的人就要慎重考虑了。

对于我而言换一份工作并不稀奇，我到现在至少换过不下十家企业了，干不开心就抬腿走人了。说实话我一直在考虑的问题是我究竟还应不应该继续打工？还是从此自谋生路？因为我受到过太多的启发，要还清债务指望打工真是不可能了，只能是浪费时间成本。但我还是没有确定应该走哪天条赚钱的路子，把握好方向最重要，选择大于努力，所以我就处于边干工作边思考当中。如果工作不开心，那就正好成全我了，马上就辞职。

不过对不同的人来说，情况也是千差万别，就不能一概而论了。这个问题涉及到你和工作两大方面因素，所以需要权衡利弊，最终做出决定。

第一个是你个人方面。考虑的因素包括：

导致你“抑郁”是否因你个人健康原因？比如你身体或精神方面出了较为严重的问题，以致你再继续干下去都会崩溃，而症状短时期内很难克服，这种情况就不要再坚持了。“身体是革命的本钱”嘛，辞职疗伤，来日方长。但如果你是更年期综合症，那就等着时间来治愈了，与工作无关，无需辞职。

再就是你有了另谋出路的想法，但不确定会不会比现在更好，以致于你心乱如麻而抑郁寡欢。如果是这样的情况，你可以找个借口临时请假一个时期去试错，有了把握再回来辞职更为稳妥。

又或者是你家里有你离不开的牵挂，如老人、孩子或病人等，需要你长时间照料，那就尽量考虑以家人为主，工作可以再找，亲人不能抛弃。

或者纯纯的就是你对这份工作因久而生厌，你对工作环境和整体天面对的同事无差别地心生反感，已经忍无可忍。说明你急需换一份工作，换一个环境了，那就无需再忍，立马走人。

第二个方面就是你的工作了。仔细分析一下让你抑郁的原因在哪？

或是你已经看到了天花板，而又野心受阻，升值无望，而你绝不满足于当下？如果是因为你的能力不足以达成愿望，那就静下心来好好给自己充电，以图卷土重来。如果非你的原因那还是应该另有高就。

或是因各种原因而遭到了报复、排挤或干扰，让你无法忍气吞声？这样的情况那就跟领导开诚布公地好好谈谈，看看还有没有改善余地，不行就抬腿。整天不开心肯定也干不好工作。

或许还有一种是来自办公室情感的烦恼而让你抑郁不堪，比如以你的颜值和魅力而被上司热烈追求，或有第三者插足你的生活等，那就凭你的直觉行事了。如果感觉此乃是非之地，那还是走为上。

也许还有别的原因，还是要具体分析。

每个人能找到一个比较适合自己的稳定工作不是很容易，尤其是你已经工作了几年，打下了很好的基础，升职加薪指日可待，这样的情况下如果遇到的只是暂时性问题，你可以自我调节下心态和情绪，假以时日来消除不安因素，不到万不得已都不应该辞职。

如若不然，那就不如当机立断，了却烦恼，顺应自己的心情，去找寻属于自己的诗和远方。只要你还年富力强，还有一技傍身，相信走到哪里都有你的容身之地，也许这次勇敢的处置让从此你开辟了新天地，日后成就了一番辉煌的事业。这也是我所期待的情况。

在考虑要不要辞职之前必须做好风险评估，避免一时冲动之后而为日后生计发愁。必须冷静下来思考一下导致你抑郁的症结所在，权衡利弊再做决定，这样即使决策失误，你也没什么可后悔的。因为人只能活在当下，未来只能交给时间。切记，

冲动是魔鬼，辞职需谨慎。

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