肠癌不是突然发生的！遇见四种情况，要多喝二水、常做四事，指的都是什么「久坐超6时查出肠癌怎么办」

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肠癌不是突然发生的！遇见四种情况，要多喝二水、常做四事，指的都是什么

肺与大肠相表里，肺是里，大肠是表，中医讲表里就如同夫妻关系。如是大肠癌易治，如是肺癌难治，大肠癌转肺癌是病情严重了，肺癌转大肠是病情轻了，多吃肉的人易得大肠癌，人还是吃五谷为主多吃蔬菜，不会吃饭易得癌。

肠癌不是突然发生，对！肠癌发生是一个缓慢的过程，其中大约85%-90%的肠癌都是以腺瘤途径发展而来，腺瘤也就是息肉的一种类型，若腺瘤发展至原位癌大约需要5-15年的时间，中位时间也要10年左右，缓慢吧？

遇见四种情况要警惕肠癌，这大概也对，大便性状改变、排便习惯改变、腹痛、消瘦、腹部包块、排气恶臭、肛周坠胀等等症状都可能是肠癌引起，但不一定局限于四种。

若发生肠癌再保健、养生显然是不合适的，应该给予科学治疗，全面检查、客观分期，根据分期依据现有指南、共识、规范制定治疗方案。

若说到预防肠癌“多喝二水、多做四事”，就想不到是怎么回事了？看了提问者的回答，水是喝养生茶，行吗？事是运动锻炼、好情绪。

肠癌预防要从两方面做起，调整饮食、改变生活方式。现代医学认为肠息肉、肠癌发病与过多食用高脂肪、动物性高蛋白、低纤维素饮食有关，也与久坐不动、缺乏锻炼、好烟酒有关。

问题说的肠癌发生过程、症状、预防有一些正确，只是这养生茶预防肠癌，意义大么？我是@刘永毅医生 ，感谢您的阅读！

肠癌不是突然发生的，但是却是一点一点积累的，主要造成肠癌的原因就是平时的不良的饮食和生活习惯，比如熬夜，喜欢吃高蛋白的食物，喜欢吃高脂肪的食物，喜欢吃各类的甜食、糕点、奶油、黄油等等，喝水过少，久坐、情绪紧张等等，这些都是引发肠道功能紊乱，引发便秘，长期引发肠癌的因素， 虽然便秘并不一定会引发肠癌，但是却会大大增加风险。

所以如果在平时遇到长期的便秘或者腹泻，或者两者交替，消瘦，食欲不振，以及腹胀等问题，就要引起重视，及时的干预调整，无论是从饮食上还是生活习惯上进行调整，避免出现大问题。尤其是平时一定要足量的饮水，有两种水对于肠道健康最好，一种就是我们每天都在喝的也是最容易获取的白开水，还有一种是酸梅汤，但是要注意量，避免摄入过多的糖分。

另外还要注意，平时养成良好的习惯，以促进肠道的健康，除了前面提到的一定要足量的饮水，每天不少于1500ml以外，并且最好喝温开水。还要避免久坐，在工作的时候经常起身活动一下，比如工作40分钟左右起身活动5分钟。另外还要注意每天集中都多运动，时间最好不少于1小时。以及每天可以顺时针和逆时针分别揉腹50次，以更高的促进肠胃的蠕动，预防便秘，保护肠道健康。当然前面提到的不良习惯也要改，并且还要注意戒掉烟酒，保持愉悦的心情。

33岁男子被确诊肠癌，医生直言2件事让肠道坏透了。是哪2件事

肠癌包括直肠癌和结肠癌，早期通常没有明显症状，患者就诊时常常已发展至中晚期，从而错失了治疗最佳时机。我国肠癌患者众多，每年新发结直肠癌超过25万例。

33岁男子被确诊肠癌，医生直言2件事让肠道坏透了。是哪2件事？

一、久坐

经常久坐会增加患上肠癌的几率，据研究显示，久坐每增加一小时，癌症死亡风险增加16%！久坐对肠道造成挤压，加重了肠道的负担，还会使肠道的蠕动变慢，血液粘稠度增高，增加体内毒素累积，久坐也会增加抑郁情绪，从而诱发肠癌。

二、吃油腻食品

油炸类食品中含有非常多的致癌物，这些物质会通过消化系统进入到肠道内，这类食物，会导致肠道中的坏细菌增多、好细菌减少，肠道产生的毒素增加，增加肠癌风险。结直肠癌主要来源于肥胖因素，油腻饮食和纤维素摄取过少，都可能导致结直肠癌症的发生。

大肠癌的发病原因也与饮食习惯密切相关。油炸、煎烤等油腻食品的摄入，增加大肠癌的发病率。同时长期饮酒、吸烟、精神紧张、压力过大也会导致肠癌。

肠癌出现有哪些症状？

一、腹痛

肠癌患者会因肠道梗阻发生腹胀、腹痛等情况。疼痛部位多在中下腹部，程度轻重不一。初期多为间歇性， 但随着癌细胞对肠道的不断侵蚀，还会出现溃烂和感染，使肠道发生痉挛，引起腹部持续性疼痛。

二、混合便血

肠癌导致的大便出血通常大便混合在一起的，且颜色是暗红的。痔疮的出血常与大便分离，颜色是鲜红的。

如何预防肠癌的发生？

1、建立良好的生活方式：喝酒都会增加大肠癌的风险，因此要限制烟酒，保证每天良好的作息。

2、饮食预防：多吃粗粮。膳食纤维可降低结直肠癌风险，而这项报告则进一步补充，报告每天摄入90克全谷物可将结直肠癌风险降低17％。

3、增强运动：只有运动增加了，肠道的蠕动才会变快。每天半小时的运动，提高身体免疫力，减少罹患大肠癌的可能。

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